10月も後半になり、だいぶ涼しくなりました。
私は週に1回の散歩を習慣にしていますが、最近は風が心地よく歩きやすくなりました。
ストレス解消や気分転換のために始めた散歩ですが、習慣化する事で少し体力も付いてきたように思います。近所の散歩コースの木々の葉も紅や黄に色づき、季節の移り変わりを感じながら歩くのは、とても心が落ち着きます。
散歩のコースの池には、渡り鳥もくるのでそれを見るのも楽しみの一つです。
今後も、体や心の健康のために続けていきたいと思います。
10月も後半になり、だいぶ涼しくなりました。
私は週に1回の散歩を習慣にしていますが、最近は風が心地よく歩きやすくなりました。
ストレス解消や気分転換のために始めた散歩ですが、習慣化する事で少し体力も付いてきたように思います。近所の散歩コースの木々の葉も紅や黄に色づき、季節の移り変わりを感じながら歩くのは、とても心が落ち着きます。
散歩のコースの池には、渡り鳥もくるのでそれを見るのも楽しみの一つです。
今後も、体や心の健康のために続けていきたいと思います。
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