令和6年能登半島地震により被害にあわれた皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。
年始早々に大変なことがおき、胸を痛めている方も多いと思います。
少しでも早く復旧し、被災された方々が日常を取り戻せることを願っています。
今年も少しでも皆様のお役に立てるように、謙虚な気持ちで精進します。
今年もよろしくお願い致します。
2024年1月 一覧
今年の目標は皆さま何にしましたか？
私の今年の一番の目標は運動をして心身共に健康的に楽しく過ごすことです。
運動不足をずっと何年も感じていながら何もできずにいたのですが、ついに思い立って形から入るタイプなのでまずは色々靴を調べまして、Onというメーカーのウォーキングシューズを買いに行きました。
ウォーキング用のシューズを初めて履いたのですが、歩きやすく疲れにくく感動しました。最近の休みの日はウォーキングを楽しんでいます。
ウォーキングに慣れてきたら次は山登りもしてみたいなと思っています。
この頃日本でも世界でも大変な出来事ばかりで落ち込むニュースが多いですが、皆さまどうか今年も健康に気を付けて前向きに過ごしていきましょう。
新年明けました。お休み中いかがお過ごしでしたか？わが家は受験を控えた子がいるので、遠出や人混みを避け家で過ごしていました。
本を読んだり、スマホでゲームやショッピングをしたり、長時間手元を見ていると気になるのは眼精疲労です。
眼精疲労ではピントが合いにくい、目がかすむ、しょぼしょぼする、目の奥が痛むといった症状が現れます。
目を休めることで疲労感は回復しますが、仕事が始まって忙しく過ごす中ではそうも言ってられないのが現状かもしれません。
疲れがすくに解消する便利な薬は残念ながらありませんが、ピント調節機能に作用する目薬や、かすみ、乾きを防ぐ目薬などを用いて症状の軽減を図ることができます。
お困りの方はご相談ください。
寒中お見舞い申し上げます。
皆さま、どのようなお正月をお過ごしでしょうか。私はコロナ渦でなかなか会えなかった父や母に会いに帰省していました。
父や母の嬉しそうな笑顔が見れてとても幸せな気持ちになりました。しかし、大地震や飛行機事故をニュースで知った時には、とても衝撃を受けました。
変わらずの日常に感謝しながら日々を過ごしていきたいと思います。
