最近、深夜に雷や雨が醜く寝ていても音で起きてしまうことが続いていますね。
梅雨のジメジメもあり皆さまは体調崩されたりしていないですか？
皆さまは暑くなると何を食べたくなりますか？私はスイカを食べたくなるので6月中旬に今年初めて食べました。
スイカはほぼ水分なのでどれだけでも食べられる気がしてしまいます。
今からが夏本番！！今年は何回おいしいスイカが食べれるでしょうか。まだまだ暑い日が続きますがおいしいものを食べて暑さを乗り切りましょう！
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先日眼鏡の処方箋をご希望の患者さんが来院されました。運転免許更新で視力検査と深視力検査のどちらも通らず更新ができなかったそうです。
深視力検査についてはどこに行って何をしたらいいか全くわからず困っていらっしゃいました。
そこで当院では深視力検査の練習もできることをお伝えしたところ、え？ここでできるの？と大変驚かれて、喜んでいらっしゃいました。
もし大型免許、特殊免許等をお持ちで更新を控えている方はぜひ気軽にお声がけください。
4月より町内会の班長の役割がまわってきました。先週に担当の小学校の子供たちと花を植えたり、町内の掃除があったりとドタバタしていました。小学3年生の子供たちは、おじさんにもきさくに話かけてくれて一緒に作業をしていて楽しいですね。
町内会ですがある程度予定がわかっているものはいいのですが、打ち合わせの集まりなどが2週間前くらいに連絡が来たりと、当初私が予定していた検査の予約などの変更をお願いすることもあり仕事にも多少影響がでてます。
来年3月までなので、なんとかこなしていきたいと思います。
当院ではコンタクトレンズの空ケースを回収し、新たな資源としてリサイクルを行うプロジェクトに参加しています。
プラスチックは生活に欠かせない素材の1つですが、同時にプラスチックによる海洋汚染など環境への影響も深刻と言われています。
小さなことから一緒に環境対策に取り組んでみませんか。このプロジェクトではケースの透明な部分が回収対象となります。
お隣のコンタクトショップにて回収していますので、どのメーカーの空ケースでも回収することができますので、ぜひお持ちください。
例年より早く梅雨入りし、すっきりしない天気が続いていますね。寒暖差もあるので体調をくずさないよう気を付けないと思っています。
最近テレビで緑内障のACジャパンのCMをよく見ます。緑内障で欠けてしまった視野は2度と戻りません。私は強度近視なので緑内障をはじめいろいろな目の病気のリスクが高いのでCMを見るとドキッとします。
たまに手で片目を隠して片目での見え方に違和感がないかを確認しています。また定期的に眼底検査を受けています。皆さんもたまに片目ずつでみて、少しでも違和感があったら遠慮なく受診してください。（眼底検査をする場合、できるだけ公共交通機関をご利用ください。）
学校健診の用紙をもって来院される患者さんも多くなり、待ち時間が長くなりご迷惑をおかけしています。
４月～6月頃の平日の夕方、土曜日の午前中は用紙をもったお子さんが集中する場合があります。時間があれば午前中、または土曜日の午後が比較的混雑を避けれるかと思います。
眼科では視力検査をはじめ、健康診断目的での来院も随時でき、眼科できちんと検査することでわかることもいろいろあります。
こんなことで眼科行ってもいいの？と思われず、気軽に来院ください。
少しずつ暑い日も増えてきましたね。私、食べることが好きで管理栄養士の資格を持っていまして、目に関する栄養素の話をさせてもらいます。
眼の網膜に黄斑という部分があり、見え方に重要な役割を持っています。この黄斑、文字通り黄色斑点のように見え、この部分にキサントフィルという黄色の色素が多く含まれています。
キサントフィルは残念ながら人の体内では作られないので、食品などから摂取する必要があります。ルテインやゼアキサンチンなどがキサントフィルの一種ですが、こちらの名前を聞いたことがある人の方が多いかもしれません。
青汁でおなじみのケール、モロヘイヤ、小松菜などの葉物野菜、ブロッコリー、カボチャ、黄色やオレンジのパプリカ、アボガド、卵黄などに多く含まれています。
せっかく食べるキサントフィルの吸収をアップさせるにはコツがあって、油脂類と一緒に食べると吸収率がよくなります。野菜などをバターや卵と炒める、スープやナムルにアレンジしてみる、いつものサラダにオイル系のドレッシングやマヨネーズを使ってみるだけでも吸収率はアップしますね。
これから、梅雨、本格的な夏の暑さを迎えます。バランスよくいろいろな食品を食べて、元気な毎日を過ごしたいですね。
5月24日まで開催予定
併設の眼鏡屋にて子供さんの眼鏡として患者さんにも多く使用してもらっているトマトグラッシーズという眼鏡のサンプルを全種類手に取って見てもらえるトランクショーをメーカー協賛祭事により開催しています。
子供だけでなく、大人サイズデザインもあります。哺乳瓶の素材でできていて、とても着け心地が軽く疲れにくいデザインです。
普段は限られた店内在庫やカタログを見て頂いての販売となります。全種類が揃うのは珍しい為、是非一度ご覧ください。
4月の中旬頃ですが、モッコウバラが開花しました。
4月中旬頃から、学校での視力健診で用紙をもって来院される子供さんが増えてきました。当院ではできるだけ眼鏡処方は当日できるように対応していますが、混雑状況によっては予約をとらせてもらっています。
ゴールデンウィークも診療をしていましたが、混雑し大変な中、頑張ってくれたスタッフに感謝です。患者さんにはいつもよりお時間がかかってしまって申し訳なかったです。スタッフ一同、スムーズに診療ができるよう頑張っていますので何かあればお気軽に声をかけてください。
5月に入って、日中は暑さを感じる日が増えて日射しも強くなってきました。テレビの情報番組で紫外線指数（紫外線の強さを指標化したもの）の話題を見て、5月はすでに指数が高くなってきていて、紫外線対策が必要だということでした。
紫外線は肌だけでなく、目にも白内障や加齢黄斑変性、翼状片など一時的な病気や深刻な病気まで、いろいろな目の病気のリスクに繋がるころもあります。
旅行などで外出する機会も増えると機会も増えると思いますが、日焼け止めで肌を守るのはもちろん、目も守るように日傘や帽子等で顔に紫外線が当たりにくくし、更にサングラスを併用して紫外線防止効果を上げるのもいいと思います。
最近、午後も学校健診で紙をもらってきている子供さんが増えていますので、時間に余裕をもって来院ください。
